Ногти на руках могут становиться ребристыми по разным причинам. Одной из них является недостаток витаминов и минералов, таких как кальций, цинк и железо.
Также ребристость ногтей может быть связана с неправильным уходом за ними, использованием агрессивных средств для мытья посуды или частым контактом с химическими веществами.
Чтобы бороться с этой проблемой, необходимо следить за своим питанием и употреблять продукты, богатые кальцием, цинком и железом. Также рекомендуется использовать специальные питательные кремы и масла для ногтей.
Очень важно правильно ухаживать за ногтями, избегая контакта с химическими веществами и частого мытья посуды без перчаток. Рекомендуется использовать специальные защитные кремы и носить перчатки при контакте с химическими веществами.
Также полезно делать регулярный массаж ногтевых пластин, используя специальные масла и кремы. Это поможет улучшить кровообращение в ногтях и укрепить их структуру.
Важно также обратить внимание на состояние организма в целом. Если ребристость ногтей сопровождается другими симптомами, такими как слабость, усталость или потеря волос, необходимо обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований и выявления возможных причин этого состояния.